- Deepika Padukone jest zajęta promowaniem nowej piosenki „Besharam Rang” na Instagramie, aby się pochwalić ogromny tyłek w bikini.
- 36-letnia aktorka intensywnie uprawia jogę, Pilates Od czasu do czasu nawet robi liny.
- Deepika udostępnia wiele swoich treningów na Instagramie i zawsze znajduje czas na zabawę i gry.
Aktorka Deepika Padukone ma nowy film o nazwie Patan I to juuust Upuściła piosenkę z filmu zatytułowaną „Besharam Rang”, która odbiła się szerokim echem.
36-letnia gwiazda Bollywood podzieliła się wiadomością na swoim Instagramie wraz ze zdjęciem w swoim najsłodszym żółtym krawacie. bikini (Chce). Na zdjęciu Deepika swobodnie opiera się o stolik na plaży, a jej stonowany tyłek, rdzeń i nogi są na widoku, gdy patrzy w dal.
#BesharamRang ukaże się 12 grudnia o godzinie 11. Bądź na bieżąco! Ona Skomentuj zdjęcie. Ludzie najwyraźniej spanikowali, a jeden nawet napisał: „Przepraszam, co”, co też dokładnie o tym pomyślałem.
Deepika Padukone udostępniła również fragmenty teledysku na swoich relacjach na Instagramie, wykonując imponujące ruchy, które pokazują jej mięśnie brzucha i tyłek, gdy śpiewa i tańczy, pozornie bez potu.
OK, ale co robi Deepika, żeby stać się tak potężną? Otóż wg Vogue IndieDeepika Padukone grała w badmintona od najmłodszych lat, a teraz ma ciężki trening jogai Pilatesi „trening linowy” (aka Liny bojowe).
W rzeczywistości jej trenerka, Yasmine Karachiwala, wrzuciła na swój Instagram w 2020 roku film, w którym Deepika Padukone wariuje. Liny bojowe Jakby nie było super. „Ważna jest też dobra zabawa! @deepikapadukone to idealne połączenie ciężkiej pracy i zabawy” — Jasmine Napisane w tytule. „To sprawia, że poranki o 6 rano są tego warte 😉.”
Jasmine~ też~ Udostępnij wideo Na Instagramie Deepiki, która wykonuje ciężki trening nóg i pośladków, od samego patrzenia na który płonie twój tyłek:
Kiedy Deepika robi plik Pilates Podczas treningu często uderzasz reformerem, aby pracować nad ruchem „Swan Dive”, który wydaje się pełen wdzięku, ale jest bardzo sztywny. To wyjaśniła Jasmine Instagram„Wzmacnia mięśnie pleców, rzuca wyzwanie rdzeniu i tonizuje tyłek”.
Według osobistego trenera Nam-Wooka Kanga Deepika uwielbia również trenować HIIT. Powiedział: „Zaczynamy od lekkiego biegu na rozgrzewkę, po którym następuje intensywny trening”. Vogue Indie. „I skończymy na ćwiczeniach rozciągających, które lubisz”. Jest nawet boks w miksie.
Jeśli chodzi o jedzenie, Deepika stara się dobrze odżywiać, ale dba o zachowanie równowagi, Vogue Indie Mówi. Jej motto brzmi: „Nigdy nie jedz oczami, jedz tyle, żeby napełnić żołądek i nigdy się nie przejadaj”.
Deepika dała jednak jasno do zrozumienia, że podoba jej się jej podejście do zdrowia. Po prostu spójrz na IG „pracuję naprawdę ciężko” W klubie sportowym:
Uwielbiam tę Deepikę!
Corinne Miller jest niezależną pisarką specjalizującą się w ogólnym zdrowiu, zdrowiu seksualnym i związkach oraz trendach w stylu życia. Ma tytuł magistra na Uniwersytecie Amerykańskim, mieszka na plaży i ma nadzieję, że pewnego dnia będzie miała filiżankę herbaty i ciężarówkę z taco.
. „Oddany pisarz. Przyjazny pionier kawy. Czytelnik. Fanatyk internetu. Miłośnik muzyki. Adwokat alkoholu”.