Badania pokazują, że izolacja może zmniejszyć ryzyko śmierci spowodowanej otyłością

CNN
—

Z nowego badania wynika, że ​​leczenie samotności i izolacji społecznej może sprawić, że osoby sklasyfikowane jako otyłe będą mniej narażone na powikłania zdrowotne.

Samotność jest przytłaczająca Odkrycie jest ważne, ponieważ osoby z otyłością doświadczają jej często na całym świecie – stwierdza raport.

„Do tej pory w zapobieganiu chorobom związanym z otyłością skupiano się głównie na czynnikach związanych z dietą i stylem życia” – stwierdził dr Lu Gui, główny autor badania opublikowanego w poniedziałek. Sieć JAMA otwartaW e-mailu.

„Nasze badanie podkreśla znaczenie uwzględnienia zdrowia społecznego i psychicznego w poprawie zdrowia osób z otyłością” – powiedziała Qi, profesor i tymczasowy kierownik Katedry Epidemiologii w Szkole Zdrowia Publicznego i Medycyny Tropikalnej Uniwersytetu Tulane w Nowym Orleanie.

Zbadano dane prawie 400 000 osób z brytyjskiego BioBanku – dużej biomedycznej bazy danych i zasobu badawczego monitorującego populacje długoterminowe.

Osoby włączone do badania nie cierpiały na choroby układu krążenia w momencie rozpoczęcia zbierania danych. Z badania wynika, że ​​obserwację badaczy przeprowadzono w okresie od marca 2006 r. do listopada 2021 r.

Dane wykazały wówczas, że śmiertelność z dowolnej przyczyny wśród osób sklasyfikowanych jako otyłe była o 36% mniejsza niż w przypadku osób, które czuły się samotne i izolowane społecznie.

„Nadszedł czas, aby zintegrować czynniki społeczne i psychologiczne z innymi czynnikami związanymi z dietą i stylem życia przy opracowywaniu strategii interwencyjnych zapobiegających powikłaniom związanym z otyłością” – stwierdził Cui.

Badanie wykazało, że izolacja społeczna jest większym czynnikiem ryzyka wszystkich przyczyn śmierci, w tym raka i chorób układu krążenia, niż depresja, stany lękowe i czynniki ryzyka związane ze stylem życia, do których zalicza się alkohol, aktywność fizyczna i dieta.

Wyniki nie są zaskakujące – mówi dr. Philip Scherer i Gifford O. w badaniach nad cukrzycą w Touchstone Diabetes Center w Dallas. Touchstone Jr. i Randolph G. powiedział dyrektor generalny Touchstone. Scherer nie brał udziału w badaniu.

Jednak odkrycia „wskazują, że poprawa izolacji społecznej jest możliwym rozwiązaniem pozwalającym zmniejszyć śmiertelność” – stwierdził.

Samotność jest coraz częściej uznawana za główny czynnik ryzyka złych wyników zdrowotnych, nawet jeśli czasami nie mówi się o diecie i ćwiczeniach fizycznych.

Ryzyko śmierci w przypadku osób, które czuły się odizolowane społecznie, było o 32% większe niż u osób, które tego nie czuły Badanie z czerwca 2023 r.

„Od czasu do czasu wszyscy czujemy się samotni, ale jeśli to uczucie jest trwałe, może działać jako wzór Chroniczny stresTo niezdrowe” – powiedział Darhan Conley, profesor neurologii integracyjnej na wydziale psychologii Uniwersytetu Stony Brook w Nowym Jorku. Poprzedni artykuł CNN.

„Jednym ze sposobów, w jaki może się to zdarzyć, jest niekorzystny wpływ hormonów stresu na organizm” – powiedział Conley, który nie brał udziału w najnowszych badaniach.

Związek między samotnością a złymi wynikami zdrowotnymi może sprawić, że osoby izolowane społecznie będą rzadziej szukać opieki medycznej lub angażować się w inne niezdrowe nawyki, takie jak palenie i picie – dodał Conley.

„Prowadź sieć społecznościową tak, jak każdą inną działalność promującą zdrowie: regularnie ćwicz, dobrze się odżywiaj, dbaj o siebie” – powiedział Conley.

To, że istnieje tak wiele możliwości łączenia się z dużą siecią internetową, nie oznacza, że ​​zawsze będziemy sami, twierdzi Rachel Benjamin, licencjonowana pracownica socjalna pracująca w Nowym Jorku.

„Jako istoty ludzkie musimy czuć się znani przez innych – czuć, że należymy do świata” – powiedział.

Nawet jeśli ktoś ma dużo kontaktu z innymi ludźmi, jeśli nie czuje się zintegrowany ze swoją społecznością, łatwo jest poczuć się samotnym i odizolowanym – dodał Benjamin. A fatfobia może prowadzić do tego, że społeczeństwa utrudnią osobom otyłym poczucie zrozumienia i akceptacji – dodała.

Wyeliminowanie uprzedzeń wobec nich nie jest czymś, co może zmienić pojedyncza osoba. Ale są kroki, które możesz podjąć, aby mieć bardziej jakościowe relacje, powiedział Benjamin.

Czym jest relacja jakości? To miejsce, w którym możesz być sobą, bez presji udawania kogoś, kim nie jesteś – dodała.

„Dwie osoby mogą poczuć, że są słyszane, widziane, włączane i trochę grają” – powiedział Benjamin. „I czuj się szanowany przez oboje i bądź szczery w stosunku do tego, co czują”.

Aby się tam dostać, zaleca najpierw zajrzeć do środka. Czy istnieją sposoby na izolowanie się jako źródło ochrony lub nawyku? Nadszedł czas, aby zacząć budować nowy nawyk: przygotuj się do regularnych interakcji z ludźmi.

„Może to zawstydzające, ale jestem odważny i gotowy zaryzykować” – powiedział Benjamin.

Wreszcie, nie martw się, jeśli zbudowanie solidnych relacji zajmie trochę czasu. Wysokiej jakości połączenia wymagają czasu – dodał.

„To wymaga czasu, pracy i wysiłku” – powiedział.